En els cossos humans,col·lagenés tan important com el cor al nostre cos.Ens ajuda a mantenir-nos joves i sans.Quan naixem, el col·lagen està al màxim, però a mesura que envellim, es produeix una deficiència de col·lagen i ens fem grans.Tanmateix, l'envelliment es pot frenar prenent suplements de col·lagen.Però el problema aquí és que hi ha 28 tipus de col·lagen al nostre cos, i és molt necessari entendre quin tipus fa què perquè no ens sobredosi de l'altre tipus.Per tant, segueix llegint per mantenir-te jove i saludable.
Figura-no-1-Tipus-de-col·lagen
➔ Llista de comprovació
1. Què és el col·lagen?
2.Com funciona el col·lagen al cos?
3.Varietats de col·lagen: quins són els diferents tipus?
"Igual que els nostres cabells creixen de manera natural, el col·lagen és una proteïna que el nostre cos fa regularment".
Figura no 2-què-és-col·lagen
És sorprenent observar que al cos humà, al voltant del 30% de la proporció de proteïnes és propietat del col·lagen i, en comparació amb la massa corporal sencera, les proteïnes representen el 14-16%.El col·lagen és present a tot arreu, igual que l'aire a la Terra;per exemple, el podeu trobar en òrgans, revestiments intestinals, ossos, pell i qualsevol altra part del cos humà.
2) Què fa el col·lagen al cos?
Els següents són els papers del col·lagen en el nostre cos:
Figura no 3 Quin és el paper del col·lagen en el cos?
✓Dins de la pell -es manté suau, elàstic, fort i sense arrugues.
✓Capa superior d'òrgans i intestins - actua com a capa protectora
✓Dins dels ossos - ajuda en la formació òssia, augmenta la densitat i frena l'osteoporosi
✓A les articulacions - ajuda en la seva formació quan actuen com a punts de fixació i amortidors
✓Ungles -El col·lagen forma la queratina, que després fa les ungles.Per tant, el col·lagen és responsable del creixement i la salut de les ungles
✓pèls -La proteïna primària, la queratina, en els cabells, prové d'un determinat aminoàcid de col·lagen, així que bàsicament, el col·lagen fa pèls.A més, la capa de la dermis, en la qual hi ha els fol·licles pilosos (arrels), està feta principalment de col·lagen.
✓Vasos sanguinis -Les fibres de col·lagen estan presents sota la capa interna dels vasos sanguinis en forma de xarxa.A més, proporcionen suport estructural i, durant una lesió, actuen com un imant per als agents curatius i ajuden a reparar-los.
✓Entre fils musculars -actuen com a cola per als músculs, mantenint-los lligats i proporcionant elasticitat als teixits.També funcionen com a mitjà per transmetre la força contràctil dels músculs a l'esquelet (ossos, tendons, lligaments).
3) Quins són els diferents tipus de col·lagen?
Figura núm. 4-Quins-són-els-diferents-tipus-de-col·lagen
Els científics han descobert més de 28 tipus deCol·lageni es classifiquen en funció dels materials de construcció, la disposició estructural i les funcions que realitzen.
D'aquests 28 tipus, hi ha 5 col·lagens que tenen més efecte, com ara;
a) Col·lagen tipus I(el més abundant)
b) Col·lagen tipus II
c) Col·lagen tipus III(el més abundant)
d) Col·lagen tipus V
e) Col·lagen tipus X
a) Col·lagen tipus I i els seus usos
"El col·lagen de tipus I és una proteïna llarga de triple helicoïdal i està format per tres aminoàcids: glicina, prolina i hidroxiprolina.Els residus de glicina formen el nucli de la triple hèlix, mentre que els residus de prolina i hidroxiprolina proporcionen flexibilitat i força".
Podeu estimar la importància del col·lagen de tipus I des de la seva primera posició a la categoria de nomenclatura perquè consta del 90% de tot el col·lagen del cos humà, especialment a la pell, els ossos i els teixits connectius (tendons, lligaments, cartílags).
➔ Usos del col·lagen tipus I
Com que el col·lagen tipus I és abundant a la pell i els ossos, podeu estimar que la seva funció principal és mantenir la pell jove i mantenir la força dels ossos, els detalls dels quals es donen a continuació;
✓Salut de la pell:Si teniu arrugues, flacciditat o rugositat a la pell, el principal problema és la deficiència de col·lagen tipus I.
✓Contracció muscular: El col·lagen tipus I també és important per a la contracció muscular.Ajuda a connectar les fibres musculars i els permet contraure i relaxar-se.
✓Formació de vasos sanguinis:El col·lagen tipus I també és important per a la formació de vasos sanguinis.Ajuda a formar les parets dels vasos sanguinis i els manté forts i sans.
✓Cicatrització de ferides:El col·lagen tipus I també és important per a la cicatrització de ferides.Ajuda a formar una crosta sobre la ferida i proporciona un marc per al creixement de nous teixits.
✓Reparació de cartílags:Les articulacions del cos humà estan fetes d'una substància còmoda anomenada cartílag, i aquest cartílag està fet principalment de col·lagen de tipus I.El cartílag actua com a amortidor i com a punt de disminució de la fricció entre dos ossos.
✓Formació òssia:Sense ossos, som com un llarg tros de tela estirat a terra.El nostre cos fabrica ossos principalment a partir de col·lagen de tipus I.Per tant, més col·lagen de tipus I significa una millor producció òssia, una curació més ràpida i una estructura òssia més forta.
b) Col·lagen tipus II i els seus usos
"El col·lagen tipus II està format per tres llargues cadenes d'aminoàcids que s'entrellacen per formar una triple hèlix.La triple hèlix proporciona força i flexibilitat de col·lagen tipus II.
Està present més abundantment al cartílag de l'articulació i és responsable d'oferir resiliència i flexibilitat.Els suplements de col·lagen tipus II es fan normalment a partir de cartílag de pollastre o boví.
➔ Usos del col·lagen tipus II
✓Salut articular:El col·lagen tipus II és més abundant al cartílag, per la qual cosa té sentit que prendre els seus suplements ajudarà a tractar malalties òssies i articulars com l'artrosi, etc.
✓Salut de la pell:Algunes investigacions han demostrat que els suplements de col·lagen tipus II poden disminuir l'aparició d'arrugues i taques de l'edat i ajudar a millorar l'elasticitat de la pell.
✓Salut intestinal:Alguns estudis de recerca han demostrat que els suplements de col·lagen tipus II poden ajudar a protegir la superfície interna/exterior de l'intestí i millorar la digestió i l'absorció de nutrients.
✓Funció del sistema immunitari:Els suplements de col·lagen tipus II també s'utilitzen de vegades per ajudar el sistema immunitari a lluitar contra les malalties, la qual cosa es tradueix en una recuperació més ràpida de les malalties.
c) Col·lagen tipus III i els seus usos
“Estructuralment, tipus IIICol·lagenestà format per tres cadenes alfa idèntiques, cosa que el converteix en un homotrímer, a diferència del col·lagen tipus I, que consta de dues cadenes alfa1 i una cadena alfa2".
Quan es tracta de col·lagen de tipus III, és la segona categoria de col·lagen més abundant al cos humà.Es distribueix àmpliament en diversos teixits com l'intestí, els vasos sanguinis, l'úter, la pell i els revestiments d'òrgans.Segons les dades de diverses parts del cos humà, es registra que la proporció de col·lagen de tipus I a tipus III és com 4:1 (pell), 3:1 (òrgans), etc.
Aquest tipus de col·lagen, que es classifica com a fibril·lar, crea fibres llargues i primes que proporcionen als teixits força i flexibilitat.A més, també ajuda a cicatritzar les ferides més ràpidament.A més, manté l'arquitectura dels vasos sanguinis i d'altres òrgans, ajudant al seu bon funcionament.
➔ Usos del col·lagen tipus II
✓Salut articular:El col·lagen tipus III no és tan abundant en ossos i cartílags, però està present i ajuda a donar suport a altres tipus de cartílags per mantenir la força i la salut dels ossos.
✓Salut de la pell:El col·lagen de tipus III és molt abundant a la pell, igual que el col·lagen de tipus I, i ajuda a la pell a evitar línies fines, que després es converteixen en arrugues.A més, el col·lagen tipus III forma una xarxa estructural sota la pell per mantenir la pell tensa, però com que el col·lagen és elàstic, la pell es manté estirada.
✓Salut del cabell: El col·lagen Tpye III proporciona la matèria primera per a la formació dels cabells, de manera que bàsicament millora el creixement i la força del cabell.A més, la proteïna de tipus III també es troba al cuir cabellut on hi ha arrels del cabell.En resum, prendre suplements de col·lagen tipus III ajudarà a una persona amb el cabell feble.
✓Cicatrització de ferides:El tipus III és la segona proteïna de col·lagen més abundant en músculs i òrgans, i com ja sabeu, el col·lagen és un imant natural per curar les cèl·lules;en cas de qualsevol lesió, el col·lagen ajuda a formar nous teixits ràpidament.
✓Immunitat:El col·lagen tipus III pot ajudar a enriquir la immunitat evocant la producció de glòbuls blancs.Sovint s'utilitza en suplements per tractar malalties autoimmunes i altres trastorns del sistema immunitari.
d) Col·lagen tipus V i els seus usos
"Aquest tipus de col·lagen es classifica com a fibril·lar, teixint-se en fibres llargues semblants a cables que confereixen força i flexibilitat als teixits; funciona amb col·lagens tipus I i tipus III, creant la bastida per als teixits i els òrgans".
El col·lagen de tipus V no és tan abundant com la resta dels cinc tipus principals de col·lagen, però realitza funcions crítiques com ara fer la còrnia dels ulls, les capes de pell i cabells i el teixit placentari.Operant dins de la matriu extracel·lular de diversos teixits, com ara la pell, els ossos, els vasos sanguinis i la placenta, ofereix un suport estructural vital.
➔ Usos del col·lagen tipus II
✓Cabells i ungles:Afavoreix la salut i la robustesa del cabell i les ungles.
✓Salut ocular:És un component clau de la còrnia, que contribueix a mantenir la forma i la claredat de l'ull.
✓Resistència de la pell:El col·lagen tipus V ajuda a mantenir la salut de la pell, contribuint a la seva força i elasticitat.
✓Vasos sanguinis: El col·lagen tipus V forma l'estructura de les parets dels vasos sanguinis, contribuint a la seva estabilitat i funcionament adequat.
✓Formació de teixits: El col·lagen tipus V ajuda a altres tipus de col·lagen en la fabricació de diversos teixits i capes d'òrgans, de manera que ajuda al seu creixement saludable.
e) Col·lagen tipus X i els seus usos
"El col·lagen tipus X inclou una triple hèlix curta de col·lagen flanquejada per dos dominis no col·lagens, NC2 i NC1".
Ajuda a unir minerals essencials, com el calci, a les fibres de col·lagen, millorant la força òssia; en fer-ho, contribueix a la robustesa del nostre sistema esquelètic.
A diferència d'altres tipus de col·lagen, no crea fibres llargues sinó que forma una xarxa de fibres més curtes.Aquesta xarxa diferent proporciona força i flexibilitat a la placa de creixement i a la zona calcificada del cartílag articular.
➔ Usos del col·lagen tipus II
A continuació es mostren alguns usos del col·lagen tipus X;
✓Funció especialitzada:Tot i que es troba en quantitats més petites, la seva funció diferent en el desenvolupament de l'esquelet destaca la seva importància.
✓Significador de transició:El col·lagen tipus X actua com a marcador durant el desenvolupament ossi, indicant el canvi del cartílag a l'os sòlid.
✓Indicador de placa de creixement:La seva presència a les plaques de creixement indica la transformació crucial que sustenta el creixement longitudinal dels ossos.
✓Facilitador de creixement:Ajudant a aquesta transició, el col·lagen tipus X garanteix que els ossos creixin tant en longitud com en força, que són essencials per a una salut òssia robusta i la integritat estructural.
➔ Conclusió
Fabricants de col·lagenarreu del món fan suplements especialitzats que se centren a produir un tipus específic de col·lagen, com el tipus I o el tipus II i altres.Tanmateix, és important tenir en compte que alguns ho sónfabricants de col·lagen boví, alguns són porcs, mentre que d'altres utilitzen parts d'animals mixtes, que pot ser un problema de qualitat i per a algunes cultures (el col·lagen de porc és haram a l'Islam).
No obstant això, a Yasin pretenem fabricar col·lagen a partir de tot tipus d'animals però en contenidors específics per garantir que els consumidors rebin el que demanen.Per tant, si pertanys a proveïdors de proteïnes o proveïdors de col·lagen en pols, podem assegurar-nos que rebràs productes 100% autèntics.
Hora de publicació: 08-set-2023